NHK「ためしてガッテン」で紹介

以前、NHK「ためしてガッテン」で紹介されました
参考書籍のご案内です。



低体温が体に与える影響や質の高い睡眠をとって
健康になる方法、具体的な体温を上げる方法などを
解説した書籍です。
「健康体温36．5度の生活術」




お腹や、お尻、太ももなどをスッキリさせるための、
どこでも簡単にできる体操を紹介した本です。

「1分骨盤ダイエット」


カリスマダイエットカウンセラーによる
「体温アップダイエット法」を伝授している書籍です。

「やせたければ体を温める！」


体から冷えを取り除くことで期待できる健康効果を
紹介した書籍です。

「薬はイラナイ！・体を温め、病気を治す」


ボディラインを美しく整え、代謝の良い太りにくい体を
作るエクササイズを、写真で詳しく説明した書籍です。

「カラダ美人になる！・骨盤ダイエット」


1日3分で出来る簡単でストレスのない
「骨盤しぼりダイエット」の方法や、
骨盤の豆知識などを紹介した書籍です。

「骨盤しぼりダイエット」



効率の良い部分やせや、自宅で簡単に出来るエクササイズなど、
健康的で無理なくやせられるダイエット法を紹介した書籍です。

「骨盤デトックス・ダイエット」

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